Diga Olá ao Outono e aos cuidados na saúde

Diga Olá ao Outono e aos cuidados de saúde.

Entramos numa nova estação e o outono, além de ser uma estação cheia de cores e tradições, é também uma porta aberta para novas doenças e riscos para a saúde. Diga Olá ao Outono e aos cuidados na sua saúde. Garanta, principalmente, que está protegido e conhece todos os cuidados para um Outono cheio de boas memórias. 

Acima de tudo, saber identificar as doenças principais da época e as medidas de prevenção e cuidados fundamentais, é essencial para prevenir complicações maiores ao longo desta estação. 

Em primeiro lugar, saiba as doenças de maior risco nesta estação: 

• Gripe
• Constipação
• Dores de garganta
• Otite 
• Sinusite 
• Pneumonia
• Doenças reumáticas
• Agravamento de problemas existentes

Do mesmo modo, é importante saber que o segredo para cuidar da sua saúde é ter todos os cuidados de prevenção e garantir uma proteção extra para si e para os seus:

• Use roupa adequada às temperaturas 
• Mantenha o ambiente da sua casa ameno e evite drásticas diferenças de temperatura
• Não espirre ou tussa para o ar
• Mantenha-se hidratado
• Faça exercício com regularidade
• Em caso de sintomas de doença contacte o SNS24 
• Evite direcionar-se às urgência, a não ser que seja estritamente necessário

Sobretudo, nesta nova estação tenha um cuidado especial com a hidratação, nutrição e conforto térmico. Além disso, saiba que o seu melhor amigo pode ser um bom Seguro de Saúde. Fale connosco e faça a sua simulação.